Чувствуете что застряли? Вот 3 эффективных трюка пробуждения мозга от самого Стива Джобса


Иногда ваш мозг чувствует себя не очень. И даже литры кофе не помогают ему пробудить креативность.

Больше интересного - в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru

Стив Джобс был творческим человеком, у которого, казалось, был ответ на любой вопрос. Однако даже у него были моменты нулевого вдохновения. Вот некоторые из его привычек, которые вы можете взять, чтобы развить свое творчество.


1. Думайте во время прогулки


Не секрет, что упражнения отлично подходят для поддержания вашего ума в форме, а также вашего тела. Множество успешных предпринимателей, таких как Ричард Брэнсон и Опра, упоминают бег или йогу как неотъемлемую часть их повседневной жизни.

Стив Джобс часто использовал силу неторопливой прогулки, чтобы очистить голову. Он даже проводил «ходячие встречи», где он выходил на прогулку с группой людей, проводя мозговой штурм.

2. Медитация



Медитация намного сложнее, чем кажется, но есть причина, по которой самые успешные люди в мире полагаются на эту мирную практику.

«Если вы просто сидите и наблюдаете, вы увидите, насколько беспокоен ваш ум. Если вы попытаетесь его успокоить, это только усугубит ситуацию, но когда это произойдет, есть возможность услышать более тонкие вещи - вот когда ваша интуиция начнет расцветать, и вы начнете видеть вещи более четко».

3. Попробуйте переключить интерес


Это звучит скорее как отвлечение, чем метод вдохновения, но Стив Джобс настаивал на том, что «творчество - это просто соединение вещей».

Джобс был известен тем, что на протяжении всей своей жизни он ходил, казалось бы, не связанные курсы. Он когда-то зачислялся на курс каллиграфии только потому, что «она его интересовала». 

Концепция этой практики заключается в том, что вы не можете мыслить вне коробки, если вы никогда не покинете зону комфорта. Выйдите из рутины и позволяйте себе открывать новые вещи. 

Перевод и адаптация "Brainum" 

Comments

Popular posts from this blog

Кто тобой восхищается - тот тебя и предаст

ТРАМП: «ПОМНИТЕ ОДНО ПРАВИЛО: ОДЕВАЙСЯ ДЛЯ ТОЙ РАБОТЫ, КОТОРУЮ ВЫ ХОТИТЕ, А НЕ ДЛЯ ТОЙ, КОТОРУЮ ИМЕЕТЕ»

Какие слова лучше не говорить вслух и почему. Очистим речь - улучшим жизнь