Самые простые и действующие способы избавления от сухости глаз


Синдром сухих глаз, возникает, когда ваши слезы не обеспечивают достаточную смазку для глаз. Это может вызвать большой дискомфорт и вызвать несколько признаков и симптомов.
Больше интересного - в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru
Некоторые признаки и симптомы сухих глаз - это жгучие ощущения в глазах, сильное слезотечение, склеивание век при пробуждении, повышенная чувствительность к свету, покраснение в глазах.


Если их не лечить, сухие глаза могут привести к осложнениям, таким как повышенный риск появления инфекций глаз и повреждение поверхности глаз.

Есть много простых домашних средств, которые вы можете использовать, чтобы справиться с этой неудобной проблемой глаз естественным образом.

1. Частая мойте веки

Люди с сухими глазами имеют тенденцию постоянно тереть глаза, чего следует избегать, чтобы уменьшить воспаление. Чтобы облегчить этот дискомфорт и поддерживать надлежащую гигиену глаз, рекомендуется мыть веки несколько раз в день.

Положите несколько капель детского шампуня на чистые кончики пальцев.


Закрыв глаза, аккуратно массируйте веки.

Промойте мыло полностью, используя теплую воду.

Делайте это один или два раза в день.

2. Теплый компресс

Очень удобный способ борьбы с сухими глазами - использовать теплый компресс. Тепло от компресса увеличивает циркуляцию крови в область и способствует образованию слез.

Это также успокоит раздражение глаз и облегчит симптомы.


Замочите чистую ткань без ворса в горячей воде и выжмите лишнюю воду.

Держите эту теплую влажную ткань поверх закрытых века до 10 минут (не более). 

Используйте это лечение по крайней мере два раза в день, пока симптомы не исчезнут.

3. Касторовое масло

Касторовое масло также помогает уменьшить симптомы сухих глаз.

Рицинолевая кислота в масле работает как противовоспалительное средство, которое помогает облегчить зуд, раздражение, жжение и боль, связанные с состоянием. 

Чтобы использовать касторовое масло для обработки сухих глаз:

Купите чистое, органическое касторовое масло.


Используя глазную капельницу, поместите одну каплю в каждый глаз.

Повторяйте два раза в день, чтобы увлажнить глаза и уменьшить покраснение.

4. Ешьте больше продуктов, богатых омега-3

Сухие глаза могут быть вызваны нехваткой незаменимых жирных кислот в вашем рационе, особенно омега-3 жирных кислот.

Включите в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Хорошими источниками этого питательного вещества являются жирные рыбы и рыбий жир, молотое льняное семя и масло льняного семени, семена чиаса, семена кунжута, миндаль и грецкие орехи.

5. Кокосовое масло


Кокосовое масло может действовать как средство для повторного увлажнения глаз и играть ключевую роль в уменьшении симптомов сухих глаз.

Замочите хлопковый диск в кокосовом масле. Поместите его прямо на закрытые веки на 15 минут. Регулярно используйте это средство в течение дня.

Перевод и адаптация "Brainum" 



Comments

Popular posts from this blog

Кто тобой восхищается - тот тебя и предаст

ТРАМП: «ПОМНИТЕ ОДНО ПРАВИЛО: ОДЕВАЙСЯ ДЛЯ ТОЙ РАБОТЫ, КОТОРУЮ ВЫ ХОТИТЕ, А НЕ ДЛЯ ТОЙ, КОТОРУЮ ИМЕЕТЕ»

Какие слова лучше не говорить вслух и почему. Очистим речь - улучшим жизнь